ミノヤランチブログ

日替わり：鶏の照り焼きイカフライ

本日のメニューは、鶏の照り焼きイカフライです鶏肉にはたんぱく質が豊富に含まれており、中でも体内では作ることができない「必須アミノ酸」がバランスよく含まれているそうです照り焼きはタレの糖分によって食材の表面が光沢し、さらに美味しそうに見えますよね！そしてイカは高タンパクで低脂質なのでたくさん食べても肥満につながることが少ない食材です今日は少しだけ健康志向でお弁当をご賞味ください

健美膳(要前日予約)：蒸し鶏と野菜のごまドレサラダ

本日のメニューは、蒸し鶏と野菜のごまドレサラダです水蒸気で食材を加熱することでふっくらと仕上がる蒸し鶏は、茹で物のように水溶性の栄養素が溶け出しにくく、炒め物のように油を必要としないのでヘルシーなメニューです彩り豊かな健美膳らしく目でも楽しめるランチになっていますぜひみなさんでお召し上がりください